Filmade övningar
På YouTube, Feldy Motion hittar du korta filmade övningar.
1. Andas Lugnt, fem delar, ett avsnitt i veckan publiceras
2. Surfnacke upproret, eller Fixa nacke, axlar och rygg.
Sitter du ofta böjd över mobilen, surfplattan eller datorskärmen? Blir du stel i nacken? Får du huvudvärk eller ryggvärk? Besväras du av nackspärr? Gör de åtta filmade rörelseövningar som lindrar och förebygger problem som orsakas av nätsurfande.
3. Surf Neck Rebellion or Improve your neck and shoulders, the same but in English.
Röstinspelningar
På feldenkraismetoden.org finns under Film och ljud Feldenkrais hela veckan. Där finns inläsningar av mig:
2012 Stå bättre, gå lättare
2013 Propellerarmar
2014 Böj och sträck
2015 Fast rumpa och rörligare ryggrad
2016 Friare ryggrad och knän
2017 Piggare ryggrad och axlar
2018 Få mjukare och rörligare rygg
2019 Konsten att undvika surfnacke
Sensomotorik 